blir dock några kg till jag ska gå ner. nästa mål blir att vara "normal". enligt bmi. jag har 25.9 i bmi nu. började på 32.....
8,5 månader tog det. jag har verkligen verkligen kämpat genom varje måltid. kämpat o vägt massa mat. käkat 1825kcal per dag. födelat i ca 60% kolhydrater, 20% protein o 20-30% fett. jag har varit tvungen o ta med egen mat om jag har åkt till andra och jag har t.o.m varit på middag ute utan att ha ätit något alls medan de andra käkade 3 rätters för jag inte kunde veta vad jag stoppade i mig.
FY FAN VA JAG ÄR BRA =)
mätningen förra månaden.
0